幼儿园老师节后“收心大法”，赶紧学起来吧！

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　　热闹的春节假期过去了，幼儿园又要开始新学期的工作了，但是亲爱的园长们，你们有没有认真关注过园里老师的工作情况和精神状态呢？“节后综合症”可不是只在小朋友身上发生哦，可能您身边的幼儿老师们也正在备受煎熬。那么如何正确引导教师们“收心”，神清气爽地投入新一年的工作呢，小编来教您几招吧！

“心病”还需“心药”医——鸡汤进补不可少

　　“节后综合症”最明显地一个症状就是——提不起精神，工作效率低下。究其原因其实就是寒假期间生活不受拘束，吃吃喝喝、玩玩乐乐，在这种极其放松的状态下突然要回归到繁重的工作当中，巨大的心理落差直接导致了对工作的抵触情绪，难以适应。

　　这种症状最有效的办法就是“正能量进补”，鼓励老师们读一些励志的书籍，例如《重建教师的精神宇宙》、《教育的目的》等，也可给她们分享一些优秀的正能量文章，振奋精神，重新燃起老师们对教育工作的热情。鸡汤不能贪杯，但是适当喝点还是大有裨益的。

循序渐进排工作——由简到难是真理

　　开学后，课程计划、教研活动、环境布置……幼儿园里大大小小的事情肯定不少，但是切不可操之过急，短时间内工作分配应从简到难，层层递进，不能马上开展强度过大的工作，一下子给了老师们太大压力。应有一个缓冲过渡期，让老师慢慢进入工作状态，否则可能会适得其反，使教师出现焦虑、抑郁等问题，导致工作效果不佳。

睡眠饮食要调理，运动更是硬道理

　　春节期间走亲访友，外出游玩，各种活动导致了原本规律的生活作息被打乱，熬夜晚睡成了常事。节假日的各种亲友聚会上的大鱼大肉，也增加了肠胃的负担，肠胃炎、内分泌失调等疾病也随之而来。

　　开学后园长可以鼓励老师们好好调整自己的作息饮食，早睡早起，调节回正常的生物钟。饮食宜清淡，多吃一些养胃易消化的食物，缓解肠胃负担。

　　冬去春来，运动当然不可少，园长可鼓励督促教师们做一些自己喜欢的运动，如跳绳、跑步、打球等，也可组织老师们每日来一次晨跑，适当地运动可以给人的身体减负，也可以使老师们的心理更加放松，以更好地姿态投入工作。

同事陪伴很重要

　　春节期间都是在家里热热闹闹，轻松愉悦的氛围，一到幼儿园开始繁重的工作，教师们心里多少都会觉得有点冷冷清清，很不习惯，难免心不在焉。

　　这时园长可以组织大家放下手头工作，小聚一下，进行个茶话会之类的小活动，聊一聊假期发生的趣事，联络一下同事之间的感情，让大家的情绪愉快轻松起来。园长也可以趁此机会鼓舞一下士气，让大家干劲十足地开始新一年的工作。

　　新的一学期又开始啦，只有教师们把“心”收回来，才能把小朋友的“心”收回来呀，园长们快快把这套“收心大法”学起来、用起来吧！